• Aceste alimente ajută în procesul de detoxifiere, reducând inflamaţiile şi favorizând scăderea în greutate.

    Fă-ţi o listă cu cele mai bogate alimente în sulf şi asigură-te că le ai la îndemână în aceste trei zile de detox: avocado, ton, migdale, pui, zucchini, morcovi, ceapă, sparanghel, linte, somon afumat, castraveţi, hummus, usturoi, conopidă, broccoli, , varză, roşii, măsline şi ouă.

    Recomandări pentru ziua 2

    • Înainte de micul dejun: un pahar mare de apă cu zeamă de lămâie.
    • Micul dejun: suc verde sau smoothie verde.
    • Prânz: supă rece de roşii făcute în blender şi o salată cu ton, sparanghel, lămâie şi avocado.
    • Gustare: câteva migdale crude.
    • Cină: carne de pui şi legume la grătar (zucchini, morcovi, ceapă, sparanghel).

    Recomandări pentru ziua 3